AboFit in 8 Wochen (6/8)Der Sport- und Speiseplan für Woche 6
Ob Sie es glauben oder nicht, diesmal hat unser Kochteam sogar ein Glas Champagner auf dem Wochenplan. Wer nämlich ausdauernd seine Sportübungen absolviert, hat solches mehr als verdient.
Es muss ja nicht unbedingt Kaviar sein – auch andere Fischrogen-Sorten passen zu Schaumwein.
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Ernährungsberaterin Sonja Ricke und Küchenchef Sebastian Titz sagen es in ihrem Menüvorschlag für den Sonntag ganz deutlich: «Auch Lebenslust ist gesund!» Und die kommt natürlich vom Sport, sprich den knackigen Übungen von Sporttherapeut Markus Dohm-Acker, der das Ausdauertraining nochmals intensiviert hat. Aber natürlich darf auch das Essen und Trinken Freude machen… Auf gehts!
