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Welche Beschwerden Yoga lindern kann

Körper- und Atemübungen können etwa Rückenschmerzen lindern, bei psychischen Leiden ist die Wirkung unklar. Wichtig: Anfängerinnen sollen nicht einfach mit Videos loslegen.

Anke Fossgreen
Neben den Bewegungsübungen ist beim Yoga auch das Atmen wichtig und die Wahrnehmung des Körpers.
Neben den Bewegungsübungen ist beim Yoga auch das Atmen wichtig und die Wahrnehmung des Körpers.
Foto: Uwe Umstätter (Plainpicture)
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Dieser Artikel erschien erstmals am 25. November 2023. Für die Feiertage ergänzen wir unser Angebot für Sie und wünschen Ihnen eine gute Lektüre.

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