AboFit in 8 Wochen (3/8)Der Sport- und Speiseplan für Woche 3
Asketisch mit Vollkornbrot und Liegestütze? Nein, das Programm für die dritte Woche ist viel abwechslungsreicher. Einmal mehr heisst es: Lassen Sie sich inspirieren!
Ob mit oder ohne Schnee: Laufen geht immer und macht gute Laune.
Foto: Keystone
«Wer nur 50 Prozent befolgt, wird daraus einen Nutzen ziehen», versprach diese Woche unsere Ernährungsberaterin Sonja Ricke. (Lesen Sie hier.) Doch wir wollen unsere Quote natürlich höher halten, damit wir uns Ende Februar alle pudelwohl und gesund fühlen. Deshalb versprechen wir ein abwechslungsreiches Menü mit kulinarischen und sportlichen Happen.
