AboHirnleistung im Alter5 Tipps für ein besseres Gedächtnis
Ein Hirnforscher verrät ein paar einfache und alltagstaugliche Kniffs, die zum Erhalt eines gesunden Erinnerungsvermögens beitragen.
Gedächtnisverlust im Alter ist nicht unvermeidbar. Das ist zumindest die Meinung von Richard Restak, einem US-Neurowissenschafter, der seit Jahrzehnten das Hirn erforscht. Seit 1977 hat der Professor über 20 Bücher zum Thema veröffentlicht und sich den Status eines Experten mit internationalen Vorlesungen und TV-Auftritten geschaffen. Sein neustes Werk «The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind» (Deutsch: «Der vollständige Ratgeber zum Gedächtnis: Die wissenschaftliche Grundlage für die Stärkung des Geistes») ist eben erschienen und enthält sieben Kapitel rund um das Erinnerungsvermögen.
![[Symbolic Image, Staged Picture] A mother and her dauthers are having lunch while the daughters use their smart phones, photographed in Lucerne, Switzerland, on December 13, 2015. (KEYSTONE/Christof Schuerpf)
[Gestellte Aufnahme, Symbolbild] Eine Mutter isst mit ihren Toechtern zu Mittag waehrend die Toechter ihre Smartphones benutzen, aufgenommen am 13. Dezember 2015 in Luzern. (KEYSTONE/Christof Schuerpf)](https://cdn.unitycms.io/images/3zup4SQVaHwA6fH_N0FHGE.jpg?op=ocroped&val=1600,1067,1000,1000,0,0&sum=igIZLsHr4eM)
