AboTipps für TrainingspausenWieso zu viel Training heikel ist
Egal ob Sportroutinier, Anfänger oder Wiedereinsteiger, sie alle tappen in die Überbelastungsfalle und ziehen sich Verletzungen zu. Wie Sie das verhindern, und was Sie bei Schmerzen beachten müssen.
Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers, sehr oft ist Überbelastung dessen Ursache.
Foto: Getty Images
Dieser Artikel wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals im Februar 2022.
