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AboTipps für Trainingspausen
Wieso zu viel Training heikel ist

Egal ob Sportroutinier, Anfänger oder Wiedereinsteiger, sie alle tappen in die Überbelastungsfalle und ziehen sich Verletzungen zu. Wie Sie das verhindern, und was Sie bei Schmerzen beachten müssen.

Pia Wertheimer

Publiziert: 01.02.2022, 06:30

Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers, sehr oft ist Überbelastung dessen Ursache. — Schmerz ist ein Warnsignal des Körpers, sehr oft ist Überbelastung dessen Ursache.
Foto: Getty Images

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