AboKörperhaltung und PsycheWarum eine schlechte Haltung unglücklich macht
Gerade Sitzen hilft bei Stress und sieht erst noch attraktiver aus. Das beweisen zahlreiche Studien. Doch wie schafft man das im Alltag?
Wahrscheinlich wäre sie glücklicher, wenn sie gerade sitzen würde.
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Jede Zeit hat so ihre Ermahnungen. Aktuell dürfte «Leg dein Handy weg!» einer der meistgesprochenen Eltern-Sätze sein. «Sitz gerade!» und «Halte dich aufrecht!» wirkt dagegen etwas antiquiert. Doch ein aufrechter Gang und gerades Sitzen sind mehr als bloss eine Frage der Haltung. Sie könnten sogar von ähnlicher Bedeutung für die psychische Gesundheit wie die Beschränkung der Bildschirmzeit sein.
