Krafttraining mit Markus Dohm-Acker – Übung 22: Unterarmstütz in kurzen Intervallen | Zürichsee-Zeitung

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AboKrafttraining mit Markus Dohm-Acker
Übung 22: Unterarmstütz in kurzen Intervallen

Zwei Durchgänge à je dreimal 10 Sekunden halten und 10 Sekunden Pause mit den Knien auf dem Boden. Zwischen den Durchgängen eine Minute Pause.

Aline Bavier

Publiziert: 27.12.2022, 09:11

Tamedia mit Markus Dohm-Acker

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