Krafttraining mit Markus Dohm-Acker – Übung 21: Paralleles Rudern mit Theraband | Zürichsee-Zeitung

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AboKrafttraining mit Markus Dohm-Acker
Übung 21: Paralleles Rudern mit Theraband

Drei Serien à 15 Wiederholungen. Zwischen den Serien 30 Sekunden Pause. Das Theraband können Sie zum Beispiel an einer Türklinke befestigen oder von jemandem halten lassen.

Aline Bavier

Publiziert: 27.12.2022, 09:12

Tamedia mit Markus Dohm-Acker

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