AboNeujahresvorsatz für 2024Nachhaltig abnehmen: Der Fünf-Phasen-Plan
Das neue Jahr bringt frische Vorhaben zum Gewichtsverlust. Gastautor Uwe Knop erklärt, wie Sie bis zum Sommer zehn bis fünfzehn Kilos abnehmen können.
Langfristige Lösung: Wer künftig zu den «Ewigschlanken» gehören möchte, muss auch geniessen können.
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Dieser Artikel vom Blog «Von Kopf bis Fuss» erschien erstmals im Januar 2023.
Alle Jahre wieder kommt bei vielen Menschen, oft zum wiederholten Male, auch der Neujahrsvorsatz Nummer 1 auf die Agenda: «Erfolgreich abnehmen – und vor allen Dingen dann endlich das neue Wunschgewicht auch dauerhaft halten.» Aus Erfahrung wissen die meisten von uns: Abspecken ist das eine, die Figur halten etwas anderes.
