AboInterview zur Erschöpfungsepidemie«Manche klappen direkt nach den Ferien zusammen»
Zwei von drei Menschen in der Schweiz sind oft erschöpft, so viele wie nie. Psychiaterin Barbara Hochstrasser sagt, warum, welche Rolle das Homeoffice spielt – und wie man sich richtig erholt.
«Der Bildschirm erfordert enorme Konzentration und eine Art entfremdeter Kommunikation. Das macht es schwierig, die Balance zwischen Aktivierung und Entspannung zu halten», sagt die Stressexpertin Barbara Hochstrasser.
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Katja ging eben noch ihren Instagram-Feed durch, nun ist es dunkel im Schlafzimmer, aber einschlafen kann sie noch lange nicht. Als sie am nächsten Morgen aufstehen soll, fühlt sie sich erschöpft und hat kaum Kraft, den Arbeitstag anzugehen.
