AboFit in 8 Wochen (5/8)Der Sport- und Speiseplan für Woche 5
Halbzeit! Die neue Woche bringt uns kulinarisch ein Rezept für einen einfachen Kabis-Rüeblisalat. Und sportlich bringen wir den Herzkreislauf auf Touren.
Die Hälfte ist geschafft – jetzt geht es in die nächste Runde!
Foto: Urs Jaudas
«Im Februar, im Februar – isch immerno alles stiif und starr», sang damals unser Nationalkomiker Emil. Wer unserem Ernährungs- und Fitnessplan folgt, dürfte allerdings genau das Gegenteil verspüren. Sporttherapeut Markus Dohm-Acker lässt uns nämlich die Motoren so richtig ankurbeln. Und kulinarisch bleiben Ernährungsberaterin Sonja Ricke und Küchenchef Sebastian gewohnt vif und flexibel. Auf gehts in die nächste Woche!
