Interview mit Sporttherapeut: Darum sind Pausen vom Sport absolute Pflicht | Zürichsee-Zeitung

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AboInterview mit Sporttherapeut
Darum sind Pausen vom Sport absolute Pflicht

Nur wer dauerhaft leistet, wird im Sport besser? Falsch. Mehrere geplante Auszeiten im Jahr lassen Körper sowie Geist erholen – und geben Schub für kommende Aktivitäten und Wettkämpfe.

Tobias Müller

Publiziert: 06.08.2022, 12:05

Eine kurze Pause beim Sportreiben tut immer gut. Noch besser ist es für Körper und Geist, mehrmals im Jahr gezielt über zwei oder drei Wochen mit sportlichen Aktivitäten auszusetzen. — Eine kurze Pause beim Sportreiben tut immer gut. Noch besser ist es für Körper und Geist, mehrmals im Jahr gezielt über zwei oder drei Wochen mit sportlichen Aktivitäten auszusetzen.
Foto: Getty Images

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