Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wie Chrome, Safari, Firefox oder Edge um Sicherheitslücken zu vermeiden und eine bestmögliche Performance zu gewährleisten.

Zum Hauptinhalt springen
Sport
Abonnieren

AboInterview mit Sporttherapeut
Darum sind Pausen vom Sport absolute Pflicht

Nur wer dauerhaft leistet, wird im Sport besser? Falsch. Mehrere geplante Auszeiten im Jahr lassen Körper sowie Geist erholen – und geben Schub für kommende Aktivitäten und Wettkämpfe. 

Tobias Müller
Eine kurze Pause beim Sportreiben tut immer gut. Noch besser ist es für Körper und Geist, mehrmals im Jahr gezielt über zwei oder drei Wochen mit sportlichen Aktivitäten auszusetzen.
Eine kurze Pause beim Sportreiben tut immer gut. Noch besser ist es für Körper und Geist, mehrmals im Jahr gezielt über zwei oder drei Wochen mit sportlichen Aktivitäten auszusetzen.
Foto: Getty Images

Dieser Text wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals im August 2022.

Um diesen Artikel vollständig lesen zu können, benötigen Sie ein Abo.

Abo abschliessenBereits registriert oder Abonnent:in?Login

Jetzt aktuell

Mehr

Die Redaktion empfiehlt

Mehr

Mehr aus dieser Kategorie

Mehr