AboFit in 8 WochenWas tun gegen Muskelkrämpfe: Mythen und Fakten
Die Schmerzen treten bei Ermüdung oder zu wenig Flüssigkeit auf. Erst einmal wird gedehnt. Es können aber auch ungewöhnliche Mittel helfen – wie saure Getränke.
Am häufigsten treten Muskelkrämpfe in der Wade auf. Der Grund ist meist Ermüdung und zu wenig Flüssigkeit.
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Ab und zu habe sie Muskelkrämpfe gehabt, sagt Scharly Steigenberger, Leaderin des Teams Scharly im «Fit in 8 Wochen»-Programm dieser Zeitung. So ähnlich könnte es einigen Leserinnen und Lesern gegangen sein.
