AboInterview mit SportwissenschaftlerWarum Familie und Arbeit dazu führen, dass wir falsch trainieren
Der Amerikaner Stephen Seiler zählt zu den führenden Experten rund um Ausdauerthemen. Seine Einsichten sollte jeder Hobbysportler kennen. Hier sind sie.
Endlich das Panorama geniessen: Eine Gruppe Mountainbiker auf dem Parpaner Rothorn.
Foto: Keystone
«No pain, no gain» gilt im Sport als zentrales Trainingsmotto, also: ohne Schmerz keine Fortschritte. Sie sagen: «Der Spruch ist Quatsch.» Warum?
Die Grundidee dahinter besagt: Willst du erfolgreich werden, musst du stets hart arbeiten. Aber was passiert dem, der im Sport dauernd hart trainiert?
