AboExperte klärt aufLanglauf gilt als die gesündeste aller Sportarten – warum eigentlich?
Welches Tempo, welche Technik passt am besten auf der Loipe? Und welchen Fehler machen die meisten? Olympiabronzegewinner und Sportmediziner Andi Grünenfelder gibt Tipps.
«Spass hat man nur, wenn man es richtig macht»: Sportarzt Andi Grünenfelder empfiehlt Einsteigerinnen wie Fortgeschrittenen einen Langlaufkurs.
Foto: Getty Images
Loipe in Einsiedeln: präpariert. Loipe in Studen: präpariert. Das Netz im Goms, im Oberengadin oder in Davos: seit Wochen schon in tadellosem Zustand. Dazu winterliche, tiefe Temperaturen. Es ist höchste Zeit also, die Langlaufski aus dem Keller zu holen und loszugleiten.
