AboFitter in den WintermonatenDarum sollten Velofahrer im Winter joggen, langlaufen und die Muskeln stärken
Alternatives Training ist nicht nur gut für die Muskeln, sondern auch für Herz und Hirn. Was Radfahrerinnen beachten sollten, erklärt ein Experte.
Neue Reize: Der Winter ist für Radfahrer die beste Zeit, einmal andere Bewegungsformen auszuprobieren.
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In Kürze:
- Radfahrerinnen und Radfahrer können in den kalten Wintermonaten von einem alternativen Trainingsprogramm profitieren.
- Langlaufen, schwimmen oder joggen stärkt andere Muskelgruppen und verbessert die Koordination.
- Und auch die Ausdauer erfährt einen Boost, wie Experte Ben Thiesmeyer erklärt.
