AboTipps von Medizinern Gegen Rückenschmerzen brauchts kein Krafttraining
Starke Muskeln sollen Kreuzschmerzen vorbeugen, versprechen Fitnessstudios, Yogakurse und Pilates-Programme. Experten empfehlen aber etwas anderes.
Gezieltes Krafttraining für den Rücken ist gar nicht nötig, um Schmerzen zu vermeiden.
Foto: Getty Images
Es ist ein Kreuz mit den Rückenschmerzen: Ischias, Hexenschuss, Lumbago oder auch «nicht spezifischer Kreuzschmerz» – die Namen sind vielfältig für das, was wir umgangssprachlich mit dem Stossseufzer «Ich habs im Rücken» umschreiben.
