AboAllein sein lernenSelbstliebe, jetzt!
Wie findet man nach einer Trennung zurück zu sich selbst? Wir haben bei einem Psychologen, einer Astrologin, einem Achtsamkeitstrainer und einer Wohnexpertin nachgefragt.
«Es wird immer schlechte Tage geben, an denen man wieder auf dem Badezimmerboden liegt und weint.» – Der Weg zur Selbstliebe geht niemals nur aufwärts.
Foto: Getty Images/Tamedia
Der Psychologe
«Nach einer Trennung ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen in Selbstzweifel versinken. Denn die Bindung zu einem Partner oder einer Partnerin ist nicht nur emotional, sondern auch biologisch bedingt. Unser Bindungssystem ist darauf ausgelegt, ständige Bestätigung zu suchen. Bleiben diese Signale aus, kann dies zu Unruhe, Nervosität und einem Gefühl der Leere führen.
