25 Tipps gegen die Angst | Zürichsee-Zeitung

Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wie Chrome, Safari, Firefox oder Edge um Sicherheitslücken zu vermeiden und eine bestmögliche Performance zu gewährleisten.

Zum Hauptinhalt springen

AboNebenwirkungen der Quarantäne
25 Tipps gegen die Angst

Sich in der jetzigen Situation Sorgen zu machen, ist eine gesunde Reaktion. Was hilft, damit sie nicht übermächtig werden.

Martina Frei

Publiziert: 25.03.2020, 11:28Aktualisiert: 26.03.2020, 12:16

Foto: Yara Nardi (Reuters)

Jetzt abonnieren und von der Vorlesefunktion profitieren.

Abo abschliessen Login

Mehr Suizide, mehr häusliche Gewalt, mehr Alkoholkonsum, Kurzarbeit, und vor allem: mehr Angst. Das sind einige der «Nebenwirkungen» von Quarantänemassnahmen. Das Sorgentelefon «Die Dargebotene Hand» verzeichnet derzeit deutlich mehr Anfragen als sonst. «Im Kanton Waadt beispielsweise haben wir seit letzter Woche 60 Anrufe mehr pro Tag», sagt die Geschäftsführerin des Verbands, Sabine Basler.

Um diesen Artikel vollständig lesen zu können, benötigen Sie ein Abo.

Abo abschliessenBereits registriert oder Abonnent:in?Login

Jetzt aktuell

Neue Art der LehreDiese Gastro-Lehrlinge wechseln alle sechs Monate das Restaurant

Eine Gruppe von Menschen steht in einer engen Gasse und hört einem Mann zu, der eine Sonnenbrille am Hemd trägt und spricht.

Studie zur KörpergrösseMänner sind im letzten Jahrhundert doppelt so stark gewachsen wie Frauen

Zwei Mädchen in einer Primarschule in Luzern messen ihre Grösse. Im Hintergrund sind Tafeln mit Zahlen sichtbar.

Nach Trumps AmtseinführungAuf Instagram kann nicht mehr nach demokratischen Inhalten gesucht werden

Instagram-Suchseite zeigt eine Nachricht über verborgenes Ergebnis für den Hashtag ’#democrat’ aufgrund von sensiblen Inhalten.

AboUmstrittener RahmenkreditWenn Atheistinnen und Religionskritiker 300 Millionen für die Zürcher Kirchen sprechen

Gruppe von vier Personen unterhalten sich in einem modern eingerichteten Raum mit Schreibtischen und Hängelampen.

AboFremdsprachen auf PrimarstufeChrampf mit dem Frühfranzösisch – macht der Zürcher Vorschlag Schule?

Primarschulklasse im Französisch Unterricht mit dem Lehrmittel ’envol’, geführt von Lehrer Markus Bleiker. Kinder arbeiten an ihren Aufgaben.

Nach BancomatensprengungWie sieben Holländer versuchten, 200’000 Franken Bancomatenbeute im Casino zu waschen

Innenansicht eines Casinos mit Spielautomaten in verschiedenen Farben und Designs, helle Beleuchtung.

Tiefere ÖV-Kosten für FamilienFamilien zahlen jährlich weniger für ein GA als für ein ZVV-Abo

Eine Frau hilft einem Kind, an der Haltestelle Friesenberg in Zürich in einen Bus der Linie 32 einzusteigen.

MeinungBundesratswahlGrünliberale, bitte angreifen!

Kathrin Bertschy und Tiana Angelina Moser diskutieren während der Sommersession 2019 der Eidgenössischen Räte in Bern.

Kommentar von Fabian Renz

Die Redaktion empfiehlt

AboZum 100. Todestag von Ulrich WilleFür die einen war er bahnbrechend, für die anderen ein Antidemokrat

Porträt von General Ulrich Wille in Uniform mit dekorativem Kragen.

AboStallpflicht für HühnerMassnahmen gegen Vogelgrippe lassen Bäuerin kreativ werden

Ältere Frau mit Sonnenbrille hält einen Eimer im Hof eines ländlichen Gebäudes.

AboPhilipp Kutter im Interview«Ich verzichte wegen meiner Familie auf eine Kandidatur»

Philipp Kutter in einem dunklen Anzug sitzt an einem Tisch und spricht, umgeben von einer Holzvertäfelung.

AboDelikatesse aus Zürichsee-FischenSie machen aus Abfallprodukten eine ganz besondere Fischsauce

Zwei Männer stehen auf einem Steg in Hurden am Zürichsee. Links im Bild trägt Patrick Marxer einen Hut und Bart. Rechts steht Andreas Braschler in einer roten Weste. Im Hintergrund sind ein Boot und die Alpen zu sehen.

AboLokalmedium unter DruckKüsnachter sorgen sich um ihr unabhängiges Dorfblatt

Ein Mann liest die Lokalzeitung ’Küsnachter’.

Abo34-Millionen-Projekt auf der ForchKünftig soll die Forchbahn mit 1,60 Meter Abstand an diesem Restaurant vorbei fahren

Die Forchbahn nähert sich einem Bahnübergang neben dem Restaurant Neue Forch, in einem nebligen Wetter.

Mehr aus dieser Kategorie

Hilfe blieb ausPapst Pius XII. bekam im Zweiten Weltkrieg 10’000 Briefe von Juden

Person in einer päpstlichen Robe mit ausgestreckten Armen vor einem dekorativen Stuhl.

AboMedizin und RaumfahrtSchweizer Ärztin erforschte ein Jahr lang an sich selbst, was minus 80 Grad mit Menschen machen

Jessica Studer, eine Ärztin, trägt eine Space-Jacke auf der Grossen Schanze. Im Hintergrund sind Gebäude und ein Kirchturm zu sehen. © Franziska Rothenbühler | Tamedia AG

AboNeue Zahlen veröffentlichtMehr schwere Erkrankungen und Todesfälle: Corona ist immer noch gefährlicher als die Grippe

Frau mit Mundschutz und Decke hustet, fühlt sich krank, in Selbstquarantäne mit COVID-19 zuhause.

Schlechte SelbsteinschätzungWir sind anderen sympathischer, als wir denken

Eine Gruppe junger Erwachsener arbeitet gemeinschaftlich an einem Projekt in einem hellen Co-Working-Space und verkörpert Teamarbeit und Gemeinschaft.

AboDebatte um CO₂-ZertifikateAblasshandel oder wirksamer Klimaschutz?

Ein schwerer Lastwagen transportiert grosse, nummerierte Holzstämme in einem FSC-zertifizierten Waldgebiet in der Kika-Region, Kamerun.

AboForschung an der Universität BernWirkt Aktivismus auf Narzissten besonders anziehend?

Eine Person mit einer regenbogenfarbenen Sturmhaube und einem bunten T-Shirt auf dem CSD Freiburg. Viele Menschen umgeben sie bei sonnigem Wetter. Symbole der Antifa bei der Veranstaltung.

Mehr zum Thema

AboWie viele Verstorbene gibt es?Verwirrung um die Opferzahlen

Die BAG-Vertreter Daniel Koch (links) und Patrick Mathys (Mitte), hier mit Prof. Isabella Eckerle und Mediensprecher Yann Hulmann an einer Medienkonferenz in Bern, verteidigten die tiefen Opferzahlen des Bundes bisher. Nun will man den Unterschieden zu den kantonalen Zählungen nachgehen.