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AboSchlafen im Lockdown
Wissenschaftlich empfohlen: Ausschlafen

Genügend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit: Eine Frau schläft.
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Um sechs klingelt der Wecker, um acht beginnt die Schule, um neun Uhr muss man im Büro sein: So oder ähnlich sah der Morgen für viele Menschen in der Zeit vor Sars-CoV-2 aus. Vor bald einem Jahr hat sich dieser starre Zeitplan abrupt geändert; für diejenigen, die die Möglichkeit haben, im Homeoffice zu arbeiten, ist der Alltag tendenziell flexibler geworden.

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