AboWas Psychologen bei zu viel Selbstkritik ratenWie man Dinge weniger persönlich nimmt
Ob im Job und im Privatleben – wir lassen uns manchmal leicht von anderen verunsichern. Warum ist das so? Und lässt sich das ändern?
«Bin ich langweilig? Genüge ich nicht?»: Wenn selbstkritische Gedanken sich verselbstständigen.
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Die meisten Menschen kennen soziale Situationen, die sie verunsichern: eine unbegründete Absage per Textnachricht eines Freundes für ein lang geplantes Treffen. Oder eine Kollegin, die beim Betreten des Büros nicht grüsst. Schon kommen die Zweifel: Hat mein Freund das Treffen abgesagt, weil er sich während unserer letzten Begegnung langweilte? Grüsst mich die Kollegin nicht, weil ich sie irgendwie verärgert habe?
