AboSport treiben nach HerzfrequenzVom Einsteiger bis zum Profi – eine Pulsuhr hilft allen
Viele Hobbysportler steuern ihre Trainingsbelastung über die Herzfrequenz. Ein Experte sagt, welche Fehler dabei oft passieren und was Profis besser machen als Amateurathleten.
Mit Pulsgurt um die Brust und der Uhr am Handgelenk können Überbelastungen vermieden werden.
Foto: Getty Images
Dieser Text wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals im April 2021.
