AboFit mit dem Springseil –

So kommen Sie schnell (und günstig) in Form

Wenige Trainingsformen bringen Sie effizienter auf Zack als das gute, alte Seilspringen. Weshalb es Läufer schneller macht und Wanderinnen gegen Muskelkater hilft.

Pia Wertheimer

Publiziert: 04.04.2025, 13:34Aktualisiert: 04.04.2025, 14:50

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Kaum ein Fitnessgerät entkräftet so viele Ausreden wie das Springseil: Es passt in jede Reisetasche, kostet nicht viel und ermöglicht ein äusserst zeiteffizientes Training – je nach Gusto drinnen oder draussen. Und wer Seilspringen mit der Tortur des Turnunterrichts gleichsetzt oder auf den Drill von Boxern reduziert, unterschätzt diese Trainingsform. Es fördert weit mehr als nur die Koordination bei Heranwachsenden und die Trittschnelligkeit der Füsse von Rocky und Co.