AboPromi-Meditationshilfe «Headspace»Wie man gelassen wird – ein Selbstversuch
65 Millionen Menschen meditieren mit der App und neuerdings auch mit dem «Guide to Meditation» auf Netflix. Unsere Autorin hat es auch versucht.
Daheim mal kurz die Augen schliessen und der Stimme des Meditationstrainers lauschen: Das geht nicht nur via Apps, sondern neuerdings auch bei Netflix.
Foto: imago images/Westend61
Draussen ist es grau, aber drinnen, auf meinem Bildschirm, breitet sich ein sonnengelber Smiley aus. Mit geschlossenen Augen und seligem Lächeln begrüsst er mich zur ersten Folge des «Guide to Meditation».
