AboBreitensportler aufgepasst: Tempo drosseln!Laufen Sie wie die Weltbesten langsam – und werden damit schneller
Eine Studie hat das Training von Profiläufern wie Marathon-Weltrekordhalter Eliud Kipchoge untersucht. Und dabei Verblüffendes festgestellt.
Gemächlicher Dauerlauf für die Grundlagenausdauer: Eine Trainingsgruppe von Spitzenläufern in der Höhe Kenias.
Foto: Elisabeth Real (Keystone)
Dieser Text wurde für die Laufwoche neu aufbereitet. Er erschien erstmals am 7. August 2023.
