AboJogging-Mythen im FaktencheckIst der Trainingseffekt mit leerem Magen am grössten?
Rund ums Joggen gibt es viele Halbwahrheiten. Wir haben 7 auf den Prüfstand gestellt und räumen mit gängigen Mythen auf.
Was stimmt und was stimmt nicht? Rund um den Laufsport gibt es viele Mythen.
Montage: Thomas Weyres, Foto: Getty Images
Nur wer schnell rennt, hat einen Trainingseffekt
Es ist wohl schon jedem und jeder passiert: Man spaziert oder joggt und wird plötzlich überholt. Kurze Zeit später ist nur noch der Rücken der schnellen Person zu sehen, und unwillkürlich schraubt man auch das eigene Tempo hoch.
