Wenn wir über das Krafttraining der Zukunft reden: Wird es irgendwann eine Pille geben, die Krafttraining obsolet macht?

Ein Krafttraining wirkt sich mannigfaltig aus: Es stimuliert und verändert die Muskeln. Sie können stärker, grösser und ausdauernder werden. Krafttraining senkt bei regelmässiger Betätigung das Risiko um 30 Prozent, an Krebs zu sterben. Und das sind nur ein paar Beispiele. Es hat also einen grossen gesundheitlichen Effekt – auch auf die Psyche.