AboComputer und Handy dressierenDiese Tricks helfen bei Bildschirmstress
Strategien, mit denen uns E-Mails und Benachrichtigungen nur dann erreichen, wenn wir sie benötigen – und uns während Erholungszeiten in Ruhe lassen.
Schon wieder eine Benachrichtigung? Frau mit Smartphone.
Foto: Getty Images
Ein Menschheitstraum wurde wahr: Dank Smartphone und Internet sind wir immer auf dem Laufenden. Allerdings haben wir recht schnell gemerkt, dass es einen Preis hat, immer erreichbar zu sein: Die ständigen Nachrichten und Mitteilungen sind anstrengend und überfordern auch die Diszipliniertesten von uns. Die Techkonzerne haben das Stresspotenzial erkannt und sich Methoden ausgedacht, um ihre selbst geschaffenen Kommunikationsmonster zu bändigen. Das sind einige der Mittel, mit denen wir unsere Selbstbestimmung zurückerlangen:
