AboBest of: Von Kopf bis Fuss – 5 ErfolgsfaktorenDer geheime Schlüssel zum Abnehmen
Diäten sind out. Wer ein gesundes Körpergewicht erreichen und halten will, muss seinen ganz eigenen Weg gehen. Gastautor Uwe Knop zeigt auf, wie das aussehen könnte.
Da auch unsere Bloggerinnen und Blogger Ihre Feiertage geniessen, publizieren wir heute diesen Beitrag vom 30. Oktober 2021 – sozusagen als Starthilfe für den ein oder anderen Vorsatz. Frohes neues Jahr!
Erfreuliche Tatsache: Die Einteilung in gesunde und ungesunde Lebensmittel ist wissenschaftlich nicht haltbar.
Foto: Getty Images
Na, wie sieht es bei Ihnen um die Hüften aus? Können Sie auch ordentlich in Ihr «Muffin Top» – so heisst das seitliche Hosenbund-Körperfett – kneifen? Vielleicht wünschen Sie sich in diesen Momenten, «ein bisschen weniger Röllchen wären schon nett». Mit diesem Wunsch sind sie nicht allein: Abnehmen ist und bleibt ein Megatrend.
