AboSport nach CovidWie der Trainingseinstieg nach einer Corona-Infektion klappt
Milde Krankheitsverläufe verleiten dazu, sportliche Aktivitäten zu früh aufzunehmen. Doch dadurch steigt nicht nur das Risiko einer Herzmuskelentzündung, sondern auch jenes, an Long Covid zu erkranken. Wie Ihnen der Einstieg gelingt.
Nach einer Covid-Erkrankung ist ein gemächlicher Einstieg in den Trainingsalltag wichtig.
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Das Positive vorab: Die meisten der zurzeit zahlreichen Corona-Fälle verlaufen milde oder moderat. Was aber direkt zur schlechten Nachricht führt: Viele Hobbysportler bagatellisieren den Infekt und nehmen ihr Training zu früh auf. Das betrifft Fussballerinnen und Schwimmer genauso wie Velofahrer oder Läuferinnen. Sie alle riskieren damit nicht nur, die Krankheit zu verschleppen, sondern auch gefährliche Folgen wie Herzmuskelentzündungen oder Lungenentzündungen.
