AboKältetoleranz trainierenWarum wir frieren und was wir dagegen tun können
Weniger Heizen gilt als Gebot der Stunde. Doch was, wenn man ein Gfrörli ist? Zwar sind einige Faktoren dafür unabänderlich festgelegt – andere aber lassen sich sehr wohl beeinflussen.
Wechselduschen oder Eisbäder härten ab und wirken sich positiv auf das Immunsystem aus.
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Dieser Artikel erschien erstmals am 15. Oktober 2022. Anlässlich des aktuellen Kälteeinbruchs haben wir ihn für Sie aktualisiert.
Geschlecht, Alter, Statur, Stoffwechsel: Ab wann jemand friert, hängt von vielen Faktoren ab. Während manche davon unveränderlich sind, können andere durchaus beeinflusst und der Körper so kältetoleranter gemacht werden. Die Lösung lautet: Training.
