AboSportmythen im CheckSport in der Kälte macht nicht durstig? Im Gegenteil!
Wer beim Sport viel schwitzt, der trinkt auch viel. Bei Kälte jedoch funktionieren die Warnsignale in unserem Körper weniger gut, wie eine US-Studie zeigt.
Warme Getränke oder Sportdrinks mit Elektrolyten können bei körperlicher Aktivität in der Kälte nützlich sein.
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Durch verschneite Wälder rennen, über gefrorene Seen mit den Langlaufski gleiten, die Piste mit dem Snowboard runterfliegen – Wintersport ist auch Genusssport, mit schönen Aussichten und einzigartigen Erlebnissen. Da kann das Essen und vor allem das Trinken während und auch nach der körperlichen Anstrengung leicht vergessen werden. Doch gerade bei Kälte ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend, auch wenn man keinen Durst verspürt. Denn: Unser Körper spielt uns da einen Streich.
