AboGefühl der FreiheitSo gesund ist Barfusslaufen
Laufen ohne Schuhe ist die natürlichste Art, sich fortzubewegen – und gut für die Muskeln und Gelenke. Laufexperte Markus Ryffel sagt, worauf man achten sollte.
Barfusslaufen ist eine perfekte Ergänzung zum Lauftraining – und macht die Haut an den Füssen straff und geschmeidig.
Foto: Getty Images
Sommer, Sonne, Sonnenschein. Das aktuelle Wetter verleitet gern dazu, die Schuhe auszuziehen – und das nicht nur am Strand oder auf der Wiese. Besonders beim Joggen kann man davon profitieren, ohne Laufschuhe unterwegs zu sein. Das Barfusslaufen wird immer populärer, ebenso wie minimalistische Schuhe, die das Gefühl des Barfusslaufens imitieren sollen.
