AboTechniken gegen AblenkungSo bleiben Sie konzentriert
Die heutige Zeit bietet so viel Ablenkung wie noch nie. Darunter leidet oft die Aufmerksamkeit. Doch es gibt Strategien, die helfen, unseren Fokus wieder zu schärfen.
Können Sie diesen Text zu Ende lesen? Einfach nur dasitzen und ihm konzentriert bis zur letzten Zeile folgen? Ohne zwischendurch aufs Smartphone zu schauen oder mit den Gedanken abzuschweifen? Nie zuvor waren die Möglichkeiten so gross wie heute, sich zu zerstreuen: Es locken Facebook, Instagram und Co., News sind 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche verfügbar; Push-Nachrichten fordern unsere Aufmerksamkeit, wir antworten auf Whatsapp-Nachrichten und Telefonanrufe.