AboGesundes Training im WinterSo gelingt der Einstieg ins Schwimmtraining
Der Wassersport steht im Ruf, schnell eintönig zu werden. Wir erklären, warum Schwimmen so gesund ist – und wie das Training spannend wird.
Durch die «Schwerelosigkeit» im Wasser ist Schwimmen sehr gelenkschonend.
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Der Winter ist da: Es ist kalt und die Tage sind kurz. Für Sport im Freien braucht es Überwindung, wärmere Kleider, oft auch anderes Equipment. Da schaut sich die Gelegenheitssportlerin schnell nach Alternativen um.
