AboSportwissenschaftler im InterviewSo bremsen Sie das Altern deutlich
Was passiert in unseren Körpern, wenn wir älter werden? Johannes Burtscher erklärt, warum Bewegung zentral ist – auch bezüglich Demenz und Krebsrisiko.
Trainieren das Hirn: Motorisch anspruchsvolle Sportarten wie Basketball.
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Herr Burtscher, der Zahn der Zeit nagt an uns allen, Ihre Arbeit aber macht uns Mut bezüglich Fitness.
Das stimmt. Denn die Flexibilität unseres Körpers ist viel grösser, als wir lange angenommen haben. Beginnen wir aber mit der schlechten Nachricht: Wer mit Sport aufhört, verliert rasant an jener Art von Fitness, welche die individuelle Ausdauerleistung bestimmt – die Herz-Lungen-Fitness.
