Ein jeder Tag beginnt mit einem Blatt Papier. Es liegt auf dem Frühstückstisch. Darauf habe ich am Vortag all die Dinge notiert, die zu erledigen sind, am besten subito oder zumindest im Laufe des Tages. Ohne diese To-do-Listen wäre ich als diagnoseloser Amateur-ADHSler komplett verloren. Sie sind meine Krücken zur Bewältigung des Alltags, der bekanntlich aus einer Vielzahl von Dingen besteht, die mühsam und lästig sind, aber um die man nicht herumkommt.