AboTipps vom höchsten Schweizer SportarztIst Joggen wirklich gesund?
Hanspeter Betschart erklärt, worauf es gerade für Anfänger oder Wiedereinsteigerinnen ankommt. Und wann Vorsicht geboten ist.
«Je untrainierter jemand ist, desto schneller sind grosse Fortschritte zu erkennen», sagt Sportarzt Hanspeter Betschart.
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Joggen ist der Volkssport Nummer 1. Doch ist dieser auch wirklich gesund? Man könne solche Fragen nie absolut beantworten, sagt Hanspeter Betschart, als Chief Medical Officer von Swiss Olympic der höchste Schweizer Sportarzt. «Aber wir sind sicher näher beim Ja als beim Nein.» Solange keine Krankheiten und Verletzungen vorlägen, die das Sporttreiben verhinderten oder verböten, sei Sport grundsätzlich immer gesünder als Nichtstun.
