AboMuskeltraining für Senioren«Viele fangen erst an, wenn sie schon Schmerzen haben»
Die Muskelmasse nimmt im Alter ab, die Sturzgefahr und das Risiko für chronische Krankheiten steigen. Eine Rentnerin hat uns ins Fitnessstudio mitgenommen.
«Krafttraining gehört seit 30 Jahren zu meinem Alltag»: Ursula Weber im Kieser-Studio.
Foto: Pascal Mora
Dieser Artikel erschien erstmals im Januar 2024. Für die Feiertage ergänzen wir unser Angebot. Wir wünschen Ihnen eine gute Lektüre.
Zum Spass scheint Ursula Weber nicht hier zu sein. Mit beiden Beinen drückt die 66-jährige Zürcherin das Gewicht von sich weg. Sie führt diese Übung an diesem Tag bereits in der achten Wiederholung durch. Ihre Beine zittern leicht, sie kämpft um jeden Zentimeter.
