AboFit in den Frühling«20 Minuten Velofahren am Tag können das Leben radikal verbessern»
Sportmediziner Martin Halle hält Radfahren für den besseren Einstiegssport als Joggen. Er sagt, wie schnell sich dadurch die Gesundheit verbessern lässt – und wie viel man damit abnehmen kann.
Perfekt, um die Belastung zu steuern: Auch das E-Bike hat eine positive Wirkung auf den Körper, gerade für Einsteiger.
Foto: Nicole Pont (Tamedia)
Herr Halle, Velofahren soll gut für die Gesundheit sein. Ammenmärchen oder Binsenweisheit?
Tatsächlich kann man nichts anderes behaupten: Velofahren ist eine Bewegungsform, die wirklich gesund ist. Ausser man fällt vom Rad.
