Fit in 8 Wochen – Wie sich Sportler ernähren sollten | Zürichsee-Zeitung

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AboFit in 8 Wochen
Wie sich Sportler ernähren sollten

Nützen Protein-Shakes? Was ist der ideale Sport-Snack? Worauf Hobby-Athleten zu achten haben, erklärt ein Fachmann für Sporternährung.

Tobias Müller

Publiziert: 06.11.2019, 11:56Aktualisiert: 29.12.2022, 15:02

Beim Sport muss das Zusammenspiel von Flüssigkeit und Ernährung stimmen: Spaghetti als Lieferant von Kohlenhydraten. — Beim Sport muss das Zusammenspiel von Flüssigkeit und Ernährung stimmen: Spaghetti als Lieferant von Kohlenhydraten.
Gaëtan Bally, Keystone

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