AboUmstellung auf SommerzeitSieben Monate Jetlag
An diesem Wochenende werden wieder die Uhren vorgestellt, obwohl das kaum gesund ist, vermutlich keine Energie spart und nur müder macht. Doch die Abschaffung der Sommerzeit ist vorläufig blockiert.
Die Folgen der Zeitumstellung mögen sich vordergründig auf ein bisschen mehr Trägheit und Augenringe an den Tagen danach beschränken. Langfristig könnte die Umstellung jedoch chronische Erkrankungen begünstigen. «Bis zur nächsten Umstellung auf die Winterzeit erleben wir einen verstärkten sozialen Jetlag», sagt Till Roenneberg, Chronobiologe an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Das heisst: Die von der Sonne getaktete innere Uhr passt noch schlechter als sonst zur sozialen, nach der sich Arbeitstermine, Treffen im Freundeskreis und Schlafenszeit richten.
