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AboMehr Bewegung im Alltag
Mit diesen 10 Tricks schaffen Sie 10’000 Schritte pro Tag

Gruppe von Menschen beim Nordic Walking in Chalet-à-Gobet, Lausanne, März 2023, auf einem Waldweg.
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In Kürze:
  • Wer 10’000 Schritte pro Tag geht, kann seine Gesundheit deutlich verbessern.
  • Mit aktiven Pausen ist es leicht, die Anzahl der täglichen Schritte zu erhöhen.
  • Treppensteigen hilft, die körperliche Ausdauer zu steigern.

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